ふとした時に白髪を見つけるとショックですよね！！
20～30代から増え始める白髪。
知っている方もいるかもしれませんが、どーして白髪が生えるのでしょうか？？

1、生活習慣の乱れ

まずは睡眠不足。人間は寝ている時にお肌の修復をしますよね。髪も同じで、睡眠不足だと血流が悪くなり髪に栄養が行き届かないので十分な睡眠が必要です。
また、ストレスや運動不足も白髪の原因に。

2、遺伝
こればっかりはどうしようもないですね・・・
でも増えないように予防できる方法を為してみると変わるかも知れませんよ！

3、食生活
食生活も増える原因に。カフェイン、炭酸、刺激物はあまり髪にはよくないとされてます。


遺伝以外は意識次第で改善できるのと思うので、気になる方は１つでも気をつけてみてください☆

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